Alimentation et humeur : les aliments contre la déprime
La dépression est un enfer discret, silencieux qui ronge de l'intérieur. Un sentiment d'isolement, un engourdissement émotionnel, une fatigue constante. On se sent constamment à bout. Parfois, les symptômes dépressifs restent inaperçus, ignorés par nous-mêmes ou nos proches. Pourtant, des solutions existent, certaines insoupçonnées comme l'alimentation. En effet, ce que...